ドラッグストアや
テレビショッピングなどで
たくさんの健康食品が販売されています!

アナタはなにか利用していますか?

身体の不調・トラブルは
もちろんですが

精神・心の不調やストレスにも
効果的な健康食品があるんですよ♪

薬と違って副作用や依存の
危険が無くて安心して
使うことができます。

精神症状に効く食品は
いろいろありますが

今回ピックアップするのは・・・

「ノニジュース」です!!

「ノニ」とは和名をヤエヤマアオキ
と言い、インドネシアが原産地です。

日本では、その名の通り
八重山諸島などで生育しています。

熱帯植物で、原産地では毎年実をつけます。

種をまいてから約7~8ヶ月ほどで
白い花を咲かせ、実をつけます。

実は硬く、緑色です。

熟してくるとだんだんと
黄色っぽくなり、チーズの
ような独特の香りを放ちます。

約2000年も!前から果実が
食用として利用され

ポリネシア諸島の人々は
「驚異のフルーツ」と呼ぶほどその効果が高いものでした。

「ノニ」とはこのヤエヤマアオキを
ハワイ語で表したもので

日本ではジュースを販売し始めた
業者が「ノニジュース」と
うたって売り出したため

ノニという呼び名が浸透しています。

チーズのにおい??
「驚異」の効果??

なんだか、興味が湧きませんか!?

ノニジュースの効果って?

ノニジュースにはさまざまな
健康効果があります。

ビタミンやミネラルタンパク質など
なんと140種類以上もの
栄養素が含まれています。

身体への健康効果

生活習慣病の予防

ダイエット効果があり
体内で脂肪になりにくい
中鎖脂肪酸が多く含まれています。

中鎖脂肪酸はスグレモノ!

中鎖脂肪酸は消化、吸収が早く
分解中に他の脂肪を巻き込んで
分解する性質があります。

悪玉コレステロールや
血中脂肪の減少につながるのです。

メタボや高血圧、糖尿病や
高コレステロール症や心臓病など
あらゆる生活習慣病の予防になります。

美肌効果!

女性にうれしい効果です♪

ビタミンCがレモンの2倍
ミカンの5~6倍も含まれています。

抗酸化作用に優れ、紫外線トラブルを
防ぎ、うるおいを保ちます。

そのほか、肌はもちろん
細胞の再生や髪のツヤを保つ
ビタミンB群もバランスよく含まれます。

抗菌、抗炎症作用もあります。

そのほか、アレルギーや腸内環境の
改善、ダイエットにも効果的です☆

精神・心への効果

うつ病

ノニジュースには、セロトニンを
生成する成分が豊富に含まれています。

セロトニンとは人の精神や感情
に影響するホルモンで
心の安定、安らぎに関わります。

別名「幸せホルモン」と言います。

セロトニンが不足すると
うつや不眠になりやすくなります。

イライラ

ノニジュースは自律神経の
バランスを整える効果もあります。

更年期の女性などにおススメです!

イライラやストレスの
解消につながります♪

パニック

ノニに含まれるスコポレチン
という物質は、高いリラックス
効果を誇ります。

必須アミノ酸のひとつである
トリプトファンも入っています。

トリプトファンはセロトニンの原料です。

原料になるだけでなくセロトニンの
分泌もうながすことができます。

不眠

メラトニンという睡眠サイクルを
調整するホルモンがあります。

人を眠りに導く働きもします。

上記でも触れたスコポレチンは
休息効果のほかにもこの
メラトニンにも作用します。

セロトニンも質の良い睡眠には
欠かせないホルモンです。

ノニジュースは不眠にも効果的です!

副作用はあるの?

ノニは自然の果実です。

大きな副作用は
無いと考えていいでしょう。

しかーし!!!

過剰な摂取を続けてしまうと
下痢や便秘、皮ふの発赤やかゆみ
などが起きる可能性があります。

たくさん摂る=イイことではありません!

ノニを習慣的に摂ることに
なれていない状況で過剰摂取して
しまうと上記の症状がでるかもしれません。

表記された摂取量を守り、体調の
異変を感じたら飲まないでください。

心配なときは医師の
診察を受けてください。

飲み合わせにも注意が必要です!

ハーブや漢方薬との
併用で、肝障害になって
しまったケースがあります。

抗酸化作用のあるフルーツも
ノニとの併用は避けた方が良いでしょう。

ワーファリン、降圧剤
ACE阻害薬、AⅡ拮抗薬

以上の薬を飲んでいる人は
ノニを摂取できません。

薬効を邪魔したり相互作用
によって高カリウム血症を
起こす場合があります。

妊娠中の方は飲んでも
大丈夫です。

ですが、飲む前に必ずかかりつけの
医師に相談してから
服用するようにしましょう。

持病や普段飲んでいるお薬
のある方、そのほか
健康に不安や疑問のある方は

専門家に相談してから飲んでくださいね!

どのくらい飲んだら良いの?

薬や医薬品ではないので
とくに用法、用量はありません。

目安としては1日30~50mlです。

この量を1日2~3回に
分けて飲みましょう。

効果が現れるまでの期間は
個人差が大きいので
なんとも言えませんが

1~3ヶ月は継続しましょう!

どこに売っていていくらで買える?

輸入食品を扱うお店や
オーガニック系のお店などに
売られています。

都内には専門店もあるようです。

地方の方はネットショップの
利用をおススメします。

粗悪品を扱うショップに注意してください。

ネットショップを利用する際は
買う前に口コミをよく
チェックしましょう!

値段は900mlで
2500円~5000円ほどです。

製法の違いや含有成分
国産か輸入品か・・・

などの条件で値段が変わるようです。

ノニジュースで、アナタの
健康や体調が、大きく
変わるかもしれません・・・!?